SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • [...] 3200g = 169zł f) NitroBolon 300kaps!! = 134zł g) CREATINE x 150 KREATYNA OLIMP = 30zł h) Kreatyna 400 kaps+HMB440 = 158zł prosze o segregowanie po kolei najlepiej 1- 2- 3- 4- 5- 6- 7- 8- moge kupic kilka z danych produktow, mowcie ktore najlepsze. cwicze w domu sporo pompki,machanie ciezarkami,brzuszki. niesystematycznie z 2 lata badz wiecej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2007-06-02 11:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta pod sw

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siły, lepiej rosnąc w gore i w szerz czy wo gule można tak ;D zrobiłem sobie małą dietę ale myślę ze nie jest wystarczająca co mam wniej zmienic co dodać co ujac co będzie najlepsze SNIADANIE platki owsiane 2jajka 5g oliwy z oliwek rodzynki szuszone 2SNIADANIE chleb pełno ziarnisty ser zołty jakis owoc szynka kefir przed trenigiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2009-12-13 23:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trening gdzie wypije jakieś 1,5l wody 5 Posiłek (Potreningowy) 15:45 lub 16:00 -Gainer -3 Wafle ryżowe 6 Posiłek 16:45 lub 17:00 -2 filety Rybne(może mi ktoś doradzi jakie najlepsze:P?) -100-150g ryżu białego -20ml Oliwy z Oliwek -0,5l wody 7 Posiłek 19:00 -100g Piersi z kurczaka -150g spagetti -jakis owoc 8 posiłek 21:00-22:00 -100-150g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2009-08-14 19:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko =MASA=

    Temat
    Doping

    [...] tyg. 4000 j./5 dni clenbuterol = 4 tyg. =100/150 tabl. co dwa dni. suplementy: olimp gainer MCT (wiadra 5kg.) około 300 gram dziennie, aminokwaasy rozgałęzione (różna firmy)najlepsze dla mnie Fitmax -max ilości. około 20/na dzień, odżywka białkowa (rózne firmy) najlepsza olimp(dla mnie)- na noc tzn przed snem. vitaminy i minerały efedryna [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2001-08-31 01:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy zestaw odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] same pozytywne rzeczy. Chce kupic teraz zestaw odzywek (wszystkie oczywiscie ktore mozna brac legalnie, zeby nie zostaly uznane za doping :) ), ktore pozwoli mi otrzymac najlepsze efekty. Oczywiscie dieta jest, choc czasem mam problem z jednym posilkiem w ciagu dnia (moze zamiast tego jednego jakas odzywka?) Jaki bylby najlepszy zestaw do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10368 Data: 2008-05-06 09:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze Kroki IF

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] rozkładu czynności w ciągu dnia. Zanim zacznę układać dietę mam parę pytań. 1. Jakim wzorem obliczyć własne zapotrzebowanie ? Są te kalkulatory itd, ale sam nie wiem co najlepsze. 2. Jaki zastosować trening aby jak najmniej utracić mięśni ? Nadal trening siłowy z mniejszą ilością serii czy może trening obiegowy? 3. Czy suplementacja jest [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4780 Data: 2014-02-12 23:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan

    Temat
    Doping

    [...] chyba Sylimarol 2xdziennie) nastepnie po skonczonym cyklu Clomid - tylko czy brac odrazu czy poczekac dzien lub dwa bo tak i tak czytalem, Jakie bialko przy cyklu bedzie najlepsze(serwatkowe, zwierzece, mieszane) a moze lepszy gainer? i ile jego jesc zeby byly jak najmniejsze spadki, no i po skonczonym cyklu wiem ze tez trezba Kreatyne, to [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2003-12-26 11:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ Nutrition - Daily Bar

    Temat
    4+ Nutrition

    [...] Opis Idealne jako przekąska Można go zabrać ze sobą wszędzie Doskonały smak 4+ NUTRITION stworzyło nową linię batonów proteinowych. Baton DAILY PROTEIN zawiera wszystko co najlepsze jeżeli chodzi o szybkie przekąski proteinowe! Jest malutki i lekki więc możesz go zabrać ze sobą wszędzie. Baton zawiera aż 11 g najwyższej jakości białka w 35 g [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2016-07-14 13:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Four. Najsłabszy zespół z każdej podgrupy grupy A spadnie do grupy B. Co za tym idzie wśród zespołów z miejsc 13-24 w rankingu UEFA (także podzielonych na podgrupy), cztery najlepsze awansują do grupy A, zaś cztery najsłabsze spadną do grupy C. I tak aż do grupy D, w której podgrupy będą czterodrużynowe. REKLAMA O co tak naprawdę będzie toczyć [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2014-03-16 12:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROMOCJA Baton Vitalmax Protein Bar 75 g tylko za 5 zł! Baton ten jest jednym z niewielu batonów na świecie zawierającym wyłącznie najlepsze białko zwierzęce pochodzące z izolatu białka serwatki CFM. Spróbuj każdego z 4 smaków zatopionych w pysznej czekoladzie Po szczegóły klikaj TUTAJ /SFD/2018/5/30/07c1a85c1fc24475ac56640ffd7599cf.jpg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7163 Data: 2018-05-30 15:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Wielkopolski do lat 17 w PC, 24.09.2011r

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    24.09.2011r w Nowym Tomyślu zostały rozegrane Mistrzostwa Wielkopolski do lat 17 w podnoszeniu ciężarów, gdzie wystartowało ogółem 13 dziewcząt i 23 chłopców z 3 klubów. Najlepsze wyniki indywidualnie uzyskali: Marta Szymkowiak (94, Promień Opalenica) - 135,8 pkt. 109kg (46 + 63) wśród sztangistek, natomiast z chłopców najlepszy okazał się: Dawid [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2011-09-25 15:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PAM cooking spray Coconut Oil

    Temat
    PAM cooking spray

    [...] białek czy węglowodanów. Teraz jest na to sposób. Dzięki olejowi PAM, możesz przyrządzać ulubione potrawy bez strachu o Swoją figure. Używaj Pam przez 1 miesiąc i smaż swoje najlepsze potrawy jak do tej pory, a na pewno zobaczysz różnice przed lustrem. Od dziś nie musisz wybierać pomiędzy dobrym smakiem a piękną figurą. WAŻNE! Strumień musi być [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2014-11-05 19:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przejść z redukcji na masę? Kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal? 2. Na ile ustawić sobie białko 2,5 gram na kg masy ciała? Czy może 2g wystarczy? Mi to obojętnie ile, nie jest ciężko mi nabijać białko, chcę jeść tyle żeby były jak najlepsze efekty. 3. Czy 1g tłuszczu wystarczy? 4. Czy do tych przykładowych 3000 kcal wbijać po 100 kcal co tydzień czy może trochę szybciej? 5. Muszę też na masie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2014-08-15 19:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna plus arginina?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] food czy czasami zjem mniej niż powinienem Itp. Brałem kiedyś kreatynę lecz efekty hmmm słabe więc chciałbym teraz spróbować kreatynę mono z czymś typu arginina? Co będzie najlepsze z takiej pompy ? Czy coś lepszego jest niż arginina? Może coś innego z tych aminokwasów? Chciałbym to brać hmmm z 2 miesiące. Chce przytyć kilka ładnych kg . [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7258 Data: 2018-09-23 10:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rolki

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] rosła mi stopa. Teraz ponownie zastanawiam się nad kupnem, tym razem nie chciałabym przepłacać i bardzo dokładnie przejrzałam Tempish Airline Lady. Parametry mają dobre, najlepsze łożysko (ABEC 9), gumowy hamulec, dość duże koła (84mm), aluminiowa płoza.. wentylowana wkładka i but.. a do tego są bardzo ładne.. wszystko jak dla mnie idealnie, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2011-08-15 10:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogenik + Aminokwasy [Co łączyć?]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie Anabolic BCAA SYSTEM albo AMINO MAX 6800 (też nie wiem ktore byłyby lepsze. Moim celem jest usunięcie nadmiaru tłuszczu, oraz budowa mięsni. 1)Ktore połączenie byłoby najlepsze ? 2)Może polecicie mi cos innego ? 3)Ile czasu to brać ? 4)czy dawkować tak jak tam jest podane ? 1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 83 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2008-05-17 17:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z pewnością pamiętacie "Serce Boli" cz. I i II W cz.III chcę się podzielić z wami pewnym zdarzeniem które nie dawno miało miejsce. Otóż po miesiącu czasu kłucia serca znowu powróciły. Podskoczyło też ciśnienie do 170/90. Stan taki utrzymywał się przez jakiś miesiąc i nie wiadomo z kąd, bo przecież kurację Testosteronem Prolongatum skończyłem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3036 Data: 2001-11-22 16:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spaghetti

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] zielonej herbaty sałatka obowiązkowa ;) ogórek, pomidora, k. pekińska, polane majonezem kieleckim wiadomo: keczup heinz, majonez kielecki, sos aspiro z biedronki nie są to najlepsze produkty i można je zastąpić, ale czasem można pozwolić sobie na małe szaleństwo Składniki: pierś z kurczaka przyprawy: pieprz mielony, do kurczaka, papryka ser [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2016-06-18 23:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA DLA ENDO. EKSPERCI prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietke ,bo moga byc jakiejs nieprawidlowosci, ps. 1) nie bd pisac ile co g, bo mam wyliczone ze sie zgadza w bilansie 2) co do dietki ,tez nie moge sobie pozowic na jakiejs najlepsze towary... bo nie pracuje , wiadomo utrzymanie rodzicow ucze sie wiek 18 waga 65 teraz bylo 77 wzrost 169/170 pas 77rano 79wieczor , bylo 96 DIETA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2009-07-09 23:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupic na wakacje?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lydki - 38 biceps prawy - 31.5 lewy - 30.5 waga - 62 kg Prosze nie pisac, ze jestem za mlody, zebym poczekal jeszcze rok, tylko napiszcie co wg. Was kupic i co bedzie najlepsze. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): aktualnie nie mam sprzetu do zrobienia fotografii Wiek: 15 (w wakacje koncze 16) Waga: 62 Wzrost: 178 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2009-05-04 15:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)